w rok postepy

[...] ingerencji w ukł hormonalny i przy aktualnej masie ciała i moim trybie życia mało realne sa przyrosty roczne większe niż 2 - 3 kg niestety... Proporcje sylwetki można w rok natomiast poprawić bardzo istotnie. _Logan_ - pewnie gdybym robił sobie codziennie pranie mózgu, że leci z mięśni, że nabicie słabe, że poleciałą siła, etc - postep byłby [...]

ostatnio na 5tkach pododawales po 5 kilo w paru cwiczeniach ... nie zeby tragedia sie stała ale pomysl w rok dodawania po 2,5 w MC bedziesz mial 200 w serii a w rok dodawania ile fabryka dala bedziesz mial zkaleczona technike a byc moze gorzej no i nie gwarantowane postepy 2 lata to byc moze 250 w serii mysl długofalowo proporcje ciezarow sie [...]

Masz dużo racji night. a) realny cel - chciałbym mieć wagę 90 kg przy bf ok. 13%, aktualnie mam 85,5 przy bf 16-17%. czy jest to realne w rok na sucho bez koksów itp.? staż 16 miesięcy. b) dostosować mogę na serio dużo co widać po redukcji - w 3 miechy odwaliłem na serio sporo roboty z którą zwlekałem przez 1 rok. mam dwójkę małych ogrów więc [...]

[...] artykulow. Zapraszamy wszystkie dziewczyny do zglaszania sie. Dziennik Odchudzania WPC_fan/Blog/Redukcja: http://www.sfd.pl/WPC_fan%2FBlog%2FRedukcja-t543349.html#post0 Dziennik Odchudzania MaximusRex - Blog/Dziennik odchudzanie - jak zrzucic 30kg w rok : http://www.sfd.pl/Blog%2FDziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970.html

[...] po amatorskich 27 walkach rekord (27-0),i zdobyciu w świetnyzm stylu zlotego medalu olimpijskiego(na punkty pokonał tylko Lucjana Trelę)przeszedł na zawodowstwo w 1969 roku.Kiedy to po trzech rundach znokautował Walheim Donalda w Nowym Jorku.Łącznie stoczył 12 walk w tym roku,wygrywając wszystkie z nich (11 przez nokaut). Wśród bokserów [...]

[...] zbyt mały...poczuł je dopiero przy 12 seriach, ale wtedy też już mógł podwiesić 30kg do drążka, także... dla jednych to jest hardcore i moc, dla innych to głupota. Dla mnie natomiast głupotą jest serwowanie objętości, która nie ma prawa działać. W rok czasu można zrobić GIGANTYCZNE postępy, tylko trzeba chcieć ciężko pracować - naprawdę ciężko

[...] mi o progresje z rozpisanym %CM. Te które kiedyś pisałeś i w ogole. Nie wierze ze jakis cieć Cie obraził czy coś i sobie poszedłeś eeee stworzylismy konkurencyjne forum rok temu bo nas wszystkich notorycznie wkurzal brakiem uwagi sam wlasciciel sfd - MaTeo np do dzisiaj nie rozwiazal okienka edycji postow ilekroc pogrubiam jakies zdanie [...]

[...] więc w wyliczance Mastiego pewnie wskaźnik ponad 30, a co to znaczy to już sobie sprawdź w odpowiednim temacie. No wybacz, ale nie rusza mnie to zbytnio. Młody, to takie herezje głosi (Fans ),poźniej mu przejdzie :) Dziękuje Ci za wiarę w moje postępy ;-) Nie bój żaby, nie przejdzie, z roku na rok będzie gorzej mimo lichego wskaźnika %-)

piszecie ze kolezka dowalil 11 kg miesnia w rok. fajnie, super, niesamowity wrecz wynik, ale wezcie pod uwage ze nie byl tak duzy dodajac te 11 kg. czy ktos taki jak cutler, heath, warren mogliby tak samo dodac 11 kg? nie, to juz inny pulap, sa juz blisko kresu swoich mozliwosci wiec tyle miesni nie beda w stanie dodac. jesli taki cutler czy [...]

wpis do powiadomek cześć Kuba, jesteśmy w podobnym wieku, dostałem niezłego karpika oglądając Twój profil i postępy , kurcze niezłe :-) w rok i 1 miesiąc , ze 120 kilo, to jest naprawdę coś!! pozdrawiam no jakoś tak wyszło %-) pamiętaj że najważniejsze w tym sporcie to jest upór, konsekwencja i wytrwałość

wpis do powiadomek cześć Kuba, jesteśmy w podobnym wieku, dostałem niezłego karpika oglądając Twój profil i postępy , kurcze niezłe :-) w rok i 1 miesiąc , ze 120 kilo, to jest naprawdę coś!! pozdrawiam

[...] daje.. ;/ 35 na witce i stoi a już tyle odżywek zjadłem ze to nie ma sensu dalej tak ciągnąć jak zaczynałem to miałem 25 na łapie 98 w klacie 48 kg i 175 wzrostu to i tak duze postepy w rok zrobilem na odzywkach około 20 kg i 10 cm w lapie i 11-12 w klacie to postepy niby są ale juz czuje ze jest ten moment kiedy Stop i bez koksu ni H .. ;/

powiem wam krótko moje dawki to pikuś,przy tym jak naprawdę się wbijapopatrzcie zresztą np.na mirowskiego był średnim trójboistą,a nagle yebną 1000kg w 3-boju i to korwa w rok czasu takie postępya z pewnych dosyć dobrych zrodeł słyszałem,że robi teraz cykl za 30k na pro-hormonach oczywiście jak wiadomo wszystko oral Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

[...] Wlazły Mariusz Wlazły Jeden z najlepszych polskich siatkarzy. Mariusz Wlazły urodził się 4 sierpnia 1983 w Wieluniu. Na parkiecie występuje na pozycji atakującego. W 2006 roku wraz z reprezentacją Polski został wicemistrzem świata, co niewątpliwie jest jego największym dotychczasowym sukcesem. Był także mistrzem świata, ale w niższej kategorii [...]

Nie miałem na myśli koniecznie udokumentowania na zasadzie zdjęć czy coś, tylko czy ktoś prowadził dziennik, dokładnie jak ćwiczył, jaka dieta itp. Raczej interesuje mnie głównie to, czy ćwiczenia gimnastyczne pomagają tylko w gimnastyce, czy mają jakieś REALNE przełożenie na żelastwo/czy są postępy w sylwetce większe niż 2kg w rok xD

w rok takie postępy siłowe ?

bdb 5 cm w rok to spoko, ciekawe ze kazdy gada ze malo 5 cm w rok to jak co roku by tak ktos robil...bdb postepy fajna rzeźba, bedziesz wielki!

[...] kontuzje itd.. spytalem sie dlaczego u nas lekkoatleci robia takie wolne postepy. 1)zaplecze farmakologiczne - ladnie nazwal:) 2)murzyn robi 3 razy sszybciej postepy (w rok to co bialy w 3) - zdarzaja sie wyjatki np.cutler i najciekawsze - np usa jeszcze w liceum wycinaja kawalek miesnia badaja jakie ma stosunek miesni skurczliwych do [...]

Wolf zrobił niesamowite postępy oblęd jak w rok możńa tak zmienic sylwetke obłęd !

[...] plan jest za***isty i wszyscy cie pochwala ? A jak juz ktos ci powie ze jest tutaj masa bledow to potrafisz tylko pyskowac i wypierac sie. na dobrze ulozonym planie ktos w rok zrobi wieksze postepy niz ty w 2,3 :) Zycze powodzenia. I dzial dla poczatkujacych wita bo nic nie wiesz o ukladaniu treningu. 6 miesiecy jednym planem Zmieniony przez - [...]